FAÇONS INTÉRESSANTES DE JOUER À DES JEUX VIDÉO PEUVENT AMÉLIORER VOTRE SANTÉ

Aider les personnes dyslexiques – Les chercheurs ne connaissent pas toutes les causes de la dyslexie, mais une théorie veut qu’elle soit causée en partie par des problèmes d’attention.

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Les jeux vidéo exigent une concentration stricte sur le mouvement et les changements de décor, et des décisions rapides sur la façon de réagir à ce qui se passe instantanément et souvent sans avertissement.

Améliore la vision – Jouer à des jeux vidéo vous oblige à scruter minutieusement les petits détails à l’écran et les mouvements qui se produisent constamment, ainsi qu’à distinguer les différentes nuances d’une couleur.

Vous pouvez être plus physique – Les progrès du jeu vidéo ont fait beaucoup de chemin dans l’intégration du mouvement physique. Just Dance et Wii Fit sont d’excellents exemples de jeux qui vous permettent de vous entraîner, d’améliorer votre posture et de perdre du poids.

Développement de la créativité – Les jeux vidéo développent la créativité en nous guidant à penser de manière créative. De la planification de notre prochain déménagement à l’ensemble de la quête ou de la mission, la pensée critique et créative s’applique. C’est certainement aussi le cas lorsqu’il s’agit de jeux comme Minecraft et The Sims.

Améliore la mémoire et les fonctions cognitives – On sait depuis longtemps que jouer à des jeux vidéo stimule certaines fonctions cognitives ainsi que la mémoire. Des processus comme la reconnaissance de formes, la résolution de problèmes, l’attention aux détails, la coordination œil-main, et bien d’autres encore, s’exercent avec les jeux vidéo.

Aider avec la douleur – Les jeux vidéo sont des distractions des inconforts personnels de toutes sortes. Ils exigent de la concentration et impliquent parfois des mouvements rythmiques répétitifs qui peuvent être méditatifs et engageants. Vous libérez également des endorphines qui aident à soulager la douleur, ainsi que des niveaux de sérotonine chaque fois que vous êtes récompensé ou battez un niveau.

Établir des liens sociaux – Le jeu est depuis longtemps une activité sociale. Les sessions de jeux de fin de semaine sont un élément de base pour grandir à l’ère du numérique. Les jeux immersifs en ligne de nature collaborative relient également des personnes dans le monde entier pour atteindre des objectifs axés sur le jeu.

Créer des amitiés – Les jeux vidéo nous permettent de réseauter avec les gens et de devenir social. Nous sommes des êtres sociaux, après tout, et l’isolement des autres contribue au sentiment de négativité.

Prise de décision – L’indécision peut avoir un effet néfaste sur la santé mentale. En jouant à des jeux vidéo, nous affinons notre capacité à faire des choix rapides et décisifs pour obtenir les résultats souhaités. Il ne s’agit pas de toujours prendre la bonne décision, parce que vous ne le ferez pas, comme dans la vie. Le but est d’apprendre à prendre la décision en premier lieu.

Enrayer l’appétit – Lorsque nous jouons à des jeux vidéo, notre cerveau est complètement engagé et occupé par les tâches à accomplir. Ce n’est pas comme consommer des émissions de télévision, qui encouragent les gens à grignoter sans réfléchir. Avec un jeu vidéo, vous et votre cerveau êtes tous dans le coup et l’envie de grignoter prend une place arrière.

Réduire le stress – Encore une fois, il s’agit de réorienter et de recentrer notre attention. Jouer à des jeux vidéo peut être une distraction accueillante et relaxante pour oublier les difficultés d’une journée bien remplie. De plus, les jeux vidéo vous apprennent à planifier et à réagir à l’improviste lorsqu’ils vous lancent des objets au hasard. Vous apprenez à aborder les surprises et le stress de la journée de la même manière que vous le feriez pour les défis d’un jeu vidéo.

Développement de la motricité fine – Qui aurait cru que les joueurs feraient de meilleurs chirurgiens ? Des études ont montré que les mouvements complexes impliqués dans le jeu vidéo, ainsi que la rapidité de réflexion et de raisonnement, contribuent tous au développement de la motricité fine.